Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 99,71g | Prot: 114,89g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда или Эдам, Активия Творожная Манго и Папайя, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almoço: Папа Может Сосиски Сливочные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Jantar: Яблоко Айдаред, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. mais...
|
|
2629 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|