Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 20,41g | Prot: 71,42g | Carbs : 83,98g.
Pequeno Almoço: Bounty Bounty, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир. Almoço: Говяжье рагу с цветной капустой, брокколи и зеленой фасолью, Сельдерей, Каждый День Филе Минтая. Jantar: Салат с белками яиц, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Snacks/Outros: Магнит Груша Китайская. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de A_g_i_t_o
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