Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 43,28g | Prot: 181,67g | Carbs : 112,24g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Кофе, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Автосуши Филадельфия Лайт, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Протеиновый Кекс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Грудка Индейки. Jantar: Простоквашино Закваска 0%, Белоцерковский Творог 0%, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Кукурузный Крахмал, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. mais...
|
|
1833 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de index2009
|