Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2010
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 106,32g | Prot: 85,86g | Carbs : 17,51g.
Pequeno Almoço: sugar free syrup, coffee, heavy cream. Almoço: ribeye steak, salami, ham. Jantar: black olives, shredded cheddar, onions, grape tomatoes, lettuce, ground beef. Snacks/Outros: splenda, sugar free jello, heavy cream, vienna sausages. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Taking dog out - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkimparr
|