|
Ураааа, нет плюса после вчерашней гулянки))))
Маленькими шагами, к своей мечте
|
78 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 24,13g | Prot: 43,97g | Carbs : 111,26g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Чай, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосами. Almoço: Морские Водоросли, Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Рыба Тушеная, Груша, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Апельсин, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|