Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 65,36g | Prot: 70,15g | Carbs : 237,46g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Кекс Морковный, ВкусВилл Онигири с Грибами в Соевом Соусе. Jantar: Слобода Биойогурт Молочный 2,4%. Snacks/Outros: Маркет Перекресток Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
|
1392 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laplas
|