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Another tough weekend! Two Graduation Parties and a Wake!
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78,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 74,82g | Prot: 77,44g | Carbs : 173,90g.
Pequeno Almoço: international delight, coffee. Almoço: 100 calorie, fresh fruit, banana, bread, meatloaf . Jantar: cheese, turkey bacon, eggs, bread. Snacks/Outros: peanut butter, toast, ritz crackers peanut. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemonssc
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