Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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122,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 42,73g | Prot: 86,84g | Carbs : 189,05g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: molho branco light, Abobrinha Cozida, Renata Macarrão Parafuso. Jantar: Seara Texas Burguer, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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