Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 43,13g | Prot: 68,12g | Carbs : 125,07g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Almoço: Курица Вареная, Рис Вареный, Помидоры Черри, Кабачок. Jantar: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пискаревский Сметана 15%, Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|