Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1363 kcal
|
Líp: 52,31g | Prot: 83,14g | Carbs : 151,48g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Арахис. Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Jantar: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Покровский Хлеб Ассорти Слоеное, Чай, Яблоко, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|