Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 73,39g | Carbs : 135,87g.
Pequeno Almoço: Eti Karam Bitter, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates. Snacks/Outros: Elma, İçim Kefir, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de didemtpc
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