Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 81,02g | Prot: 211,47g | Carbs : 149,44g.
Almoço: Broccoli, Mushrooms, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Rhubarb Pie (Two Crust), Renee's Gourmet Mighty Caesar, Mushrooms, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peppers, Broccoli. Snacks/Outros: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kellogg's Vector, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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