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⬇️⬇️⬇️⬇️😅 #bomdia
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76,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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429 kcal
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Líp: 24,55g | Prot: 10,83g | Carbs : 44,13g.
Pequeno Almoço: Bolo de Macaxeira, Cafezinho. Almoço: Cafezinho, Ovo Frito. Snacks/Outros: Jandira Castanha do Pará. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhada - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen ruiva
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