|
12 неделя
вес на 19.03 - 66,9 кг.
(+ 0,2 кг. за нед. / + 5,3 кг. от 61,6 кг.)
BMI - 24,5 (норма - 52 кг - 66 кг)
жир - 30,5% (+ 0,1 %)
вода - 50,7 % (- 0,1 %)
мускулы - 34,3 % (- 0,0 %)
ОГ - 91 см. (- 2 см.)
ОТ - 76 см. (- 1 см.)
ОБ - 109 см. (+ 0 см.)
ОБра - 66 см. (+ 0 см.)
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|