|
-200 грамм, а приятно)) к тому же, - 3 см в объёмах)
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 61,36g | Prot: 91,97g | Carbs : 100,39g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Уха. Snacks/Outros: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|