Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 58,40g | Carbs : 64,47g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Миндаль, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Папайя, Паштет из Говяжьей Печени. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Азу из Говядины, Кунжутное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Jantar: Кунжутное Масло, Лосось на Пару. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Elíptica - 22 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandrairfly
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