Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 37,23g | Prot: 89,63g | Carbs : 103,26g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Riso, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Petto di Pollo, Carne. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapa Cotta, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Outros: Banana, Mela, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorellona
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