Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 42,29g | Prot: 78,14g | Carbs : 111,76g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait de Soja Nature, Karéléa Baies de Goji, Markal Graines de Chia , Markal Graines de Courge, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Amandes. Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Haricots Verts, Casino Blanc de Poulet , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Outros: Amandes, Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre, Bjorg Galettes 4 Céréales, Valrhona Chocolat Dulcey 32% , Lidl Jambon Cuit Doré , Pommes Rouges Delicieuses. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Boxe - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Trabalho - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulineladume
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