Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 170,90g | Carbs : 268,84g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Soy Pro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis Crema de Cacahuete, Kellogg's Crunchy Nut. Almoço: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Campofrío Pechuga de Pollo en Lata, Hacendado Arroz Bomba, Verdifresh Floretas de Brocoli. Jantar: Hacendado Arroz Bomba, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Verdifresh Floretas de Brocoli, ElPozo Bacon de Pavo, ElPozo Hamburguesa de Pavo. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Entreno de hombros - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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