Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 42,92g | Prot: 66,57g | Carbs : 122,40g.
Pequeno Almoço: Морс Брусничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Зефир в Шоколаде, Облепиха, Bonfesto Сыр Плавленный Provoletta, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Народное Здоровье Гематоген с Витамином с, Клюква, Зефир в Шоколаде, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Lavar Roupa - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|