Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 50,07g | Prot: 116,09g | Carbs : 99,64g.
Pequeno Almoço: Звезды Востока Козинаки Подсолнечные, Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Першинский Сметана 15%, Томатный Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Лук, Помидоры. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Секреты Монарха Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Овсяноблин, Яблоко. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Cross Training - 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алина Г
|