Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2289 kcal
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Líp: 105,49g | Prot: 174,14g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Вареное Яйцо. Almoço: Рыба в Кляре, Салат Оливье, Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло. Jantar: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Папа Джонс Салат Цезарь, Филе Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Micellar Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nevredimko
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