|
Кд не люблю привес ....
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 45,28g | Prot: 80,26g | Carbs : 179,92g.
Pequeno Almoço: Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Зефир, Приосколье Печень Куриная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Outros: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Овсяное Печенье, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Черникой. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inozo4ka
|