Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Líp: 130,10g | Prot: 133,35g | Carbs : 194,51g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Омега-3, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном, Чай, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Jantar: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Snacks/Outros: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Милти Салат Цезарь с Курицей, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|