Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 74,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 59,20g | Prot: 207,01g | Carbs : 130,08g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Гречка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Кинза, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Яблоко. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Миндаль, Киви, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|