Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 83,82g | Prot: 160,02g | Carbs : 155,77g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Идея Рис Нешлифованный Красный, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. Snacks/Outros: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|