—- MC第六天 — - 終於快結束了🎉—-
#今晚預計運動量# 飛輪50分鐘—>消耗250cal 瑜珈1小時—>消耗200cal
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 40,12g | Prot: 47,77g | Carbs : 138,06g.
Pequeno Almoço: 橘子, 橘子, 豆腐, 豆腐. Almoço: 幼滑花生醬(加鹽), 小麥麵包, 7-11 桂圓核桃麵包. Jantar: 老協珍 米漢堡. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
20 mar 18 por membro: 95bbk
|
20 mar 18 por membro: gulinlin
|
20 mar 18 por membro: 青春痘
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|