Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Líp: 70,36g | Prot: 93,37g | Carbs : 230,41g.
Pequeno Almoço: Мёд, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чай, Яблоко, Курага, Банан. Almoço: Epica Йогурт Клубника , Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Финики Сушеные, Сушеный Инжир, Чай, Ламбер Сыр Сливочный, Помидоры, Салат с курицей, пекинской капустой, морковью и луком. Jantar: Красная Смородина, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Ehrmann Йогурт Греческий, Киви, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Коричневый Сахар. Snacks/Outros: Каждый День Цветочный Мед, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Коршунова
|