|
Вес плюс 100г
Замеры те же
Кто кого победит? Мой организм не хочет сдаваться(((
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 72,82g | Prot: 96,00g | Carbs : 141,20g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 7% Зерненый, Сыр Маасдам, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Snacks/Outros: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Котлеты из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мандарин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|