Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 17,16g | Prot: 49,71g | Carbs : 131,24g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Crunchy Oat Granola Cinnamon. Jantar: Tesco Baby New Potatoes, Tesco Finest Extra Fine Beans, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Bakes. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Spinning - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jayne_83
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