Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Líp: 27,56g | Prot: 57,65g | Carbs : 158,67g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец, Булгур (Вареный). Jantar: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Outros: Power Disc Фруктово-Ореховые Снеки. mais...
|
|
2659 kcal
|
Exercício:
Беговая дорожка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andis26
|