Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 54,16g | Prot: 62,30g | Carbs : 159,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almoço: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хлеб Зерновой, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Jantar: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Каждый День Окорок Свиной. Snacks/Outros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Coca-Cola Кола, Milka Bubbles, Рефтинская Рулет Куриный, Богдамилк Сыр Эгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чудо Творожок Воздушный Клубника. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 35 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мариша1305
|