|
Даааааа! Господи, Даааааа! Минус 20 кг, я сделала это!
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 35,03g | Prot: 100,34g | Carbs : 102,70g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Almoço: Куриные Сердечки с Грибами (Мое), Куриные Отбивные в Кляре (Мое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Jantar: Азия Капуста Пилюска, Куриные Отбивные в Кляре (Мое). Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 4UZE Protein Cookies Coconut. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
1 a 20 de 31
 Comentários
Проделана большая работа! Вы настоящий боец и молодец! ✨🙌🌸
20 mar 18 por membro: prostoest
|
20 mar 18 por membro: Tanzila158
|
20 mar 18 por membro: Olga Max
|
20 mar 18 por membro: elena gordeeva
|
Такие сообщения просто супер мотивация!!
20 mar 18 por membro: thisk@te
|
20 mar 18 por membro: thisk@te
|
поздравляю, как же мотивируют такие посты! спасибо
20 mar 18 por membro: Варлаша
|
Вы большая молодец!) Расскажите, сколько шли к этому?)
20 mar 18 por membro: Nika-Aprelika
|
Так радостно, когда вижу такие результаты, вы большая молодец!!! 👏👏👏👏👏 эх ещё бы фото «ДО» и «ПОСЛЕ» ☺️ для мотивации
20 mar 18 por membro: genr_
|
Ева, поздравляююююююю! По себе знаю - каково это -столько сбросить!
" Я лечуууууууууууу!" )))))
20 mar 18 por membro: Екатерина II
|
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
Olga Max, elena gordeeva, спасибо большое
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
thisk@te, Варшала, благодарю, рада, что могу мотивировать людей
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
20 mar 18 por membro: МэриСолька
|
Nika-Aprelika спасибки, 4 месяца упорной работы в спортзале и питание)
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
genr_ спасибо, фото до и после выложила
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
Екатерина || нереальное чувство) спасибо
20 mar 18 por membro: EvaSkaletto
|
20 mar 18 por membro: Мамаша3333
|
я новичок 😃. Подскажите, это вы на ПП+ спорт? Или другая система? И ещё, если можно. Я никак не могу найти соотношение (%) БЖУ для похудения на ПП. Если не трудно, подскажите , какое у вас. И да, поздравляю с такой победой!
20 mar 18 por membro: _Elena_Iv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSkaletto
|