Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2012
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1903 kcal
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Líp: 61,54g | Prot: 79,09g | Carbs : 263,28g.
Pequeno Almoço: Banana, Bran Flakes. Almoço: Instant Noodle Soup, Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread. Jantar: Mac & Cheese with Bacon & Tomato. Snacks/Outros: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nectarines, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de JeanPant
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