Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 40,73g | Prot: 54,52g | Carbs : 118,79g.
Pequeno Almoço: Azúcar, Aceite de Oliva, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Dolce Gusto Café con Leche, Aguacate. Almoço: Old El Paso Tortillas Integrales de Trigo , Tomates, El Ventero Queso Tierno Light, Auchan Atún Claro al Natural. Jantar: Fresas, Crema de Calabacín. Snacks/Outros: Azúcar, Manzana Roja, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Cardio variado - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathalyyuncal
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