Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 33,37g | Prot: 46,45g | Carbs : 118,01g.
Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Integral, Espinacas, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Jantar: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), El Caserío Lonchas de Queso, Tostadas. Snacks/Outros: Oreo Galletas Oreo, Café con Leche, DIA Copos de Avena, Plátano, DIA Edulcorante Líquido, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Bebida de Almendras. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Rutina abs - 15 minutos, Eliptica mañana - 13 minutos, Bici mañana - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de badsetti
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