Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2010
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 75,09g | Prot: 207,09g | Carbs : 124,77g.
Pequeno Almoço: 6" Oven Roasted Chicken Breast, ham egg and cheese croissant, Protein shake. Almoço: Cheddar Cheese. Jantar: 1% Fat Milk, Chicken Breast. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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