Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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101,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 88,19g | Carbs : 110,72g.
Pequeno Almoço: Oranges, Owens Border Breakfasts Sausage Egg & Cheese Tacos. Almoço: Sharky's Woodfired Mexican Grill Tostada Salad with Shell. Jantar: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Apples, Egg. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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