Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 154,78g | Carbs : 62,87g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Jantar: Ovo, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Hemmer Pimenta Biquinho, Café Expresso, Tomatinho, Hemmer Pimenta Biquinho, Carne do Peito de Frango. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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