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Started running again... only half mile but its a start.
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95,5 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 42,83g | Prot: 99,50g | Carbs : 242,43g.
Pequeno Almoço: Pastry Crisps brown sugar cinnamon, Bing Cherries, Honey Nut Cheerios, Milk (Nonfat). Almoço: Celery, American Cheese, Whole Wheat Potato Bread, Turkey Breast Meat. Jantar: Perogies, Pork Chop, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Apples, Oranges, Total 2% Greek Yogurt with Peach. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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