Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Líp: 30,59g | Prot: 54,03g | Carbs : 5,58g.
Almoço: Água com Limão, Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru012
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