Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 25,93g | Prot: 68,87g | Carbs : 96,62g.
Pequeno Almoço: Herbal Tea. Almoço: Chamomile Tea, Ginger Tea. Jantar: Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Aldi Seafood Sticks, Boiled Egg, Turkey Leg Meat (Cooked, Roasted), Tesco Wholemeal Pitta Bread. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hrct
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