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😁😃💪💪💪💪💪
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 22,22g | Prot: 52,83g | Carbs : 55,56g.
Pequeno Almoço: Grãolev Pão de Forma, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutrilatina Diet Shake. Snacks/Outros: Brigadeiro, Nápoles Massa de Pizza. mais...
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3309 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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