Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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97,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 99,98g | Prot: 189,62g | Carbs : 146,17g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Кофе, Пицца Классическая. Almoço: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Сало, Печень Куриная Жареная. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, фитнес степ аэробика - 1 hora. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pitysya
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