Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2632 kcal
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Líp: 57,48g | Prot: 226,21g | Carbs : 298,32g.
Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles, Chicken Dark Meat (Roasting). Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles, Chicken Dark Meat (Roasting). Snacks/Outros: Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Grapefruit, Harry & David Fried Green Peas, Cherry Tomatoes, Salmon Sashimi. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 56 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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