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Ich schmeiß mich weg. Hier ist ja heute sooo viel Spaß und gute Laune unterwegs 🤣🤣🤣Viele Danke an alle, die mir heute schon ein Lächeln ins Gesicht gezaubert haben💙Genießt den Tag😙
Ich frag mal in die Runde....
Wer hat gute Laune?
🤣💙🤣 ICHHHH
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58,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 110,04g | Carbs : 119,60g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Real Quality Cheddar Käse. Almoço: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Redlefsen Sülzkotelett, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Outros: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Myline Eiweißpulver Vanille, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Quark Magerstufe, Ei, DM Eiweißriegel Sportness, Rote Paprika, Möhren. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Hey Jacki, ich habs wieder getan... 😉. Nachdem es gestern so schlimm gelaufen war, habe ich einfach weitergemacht. 💚💚💚
10 Minuten Intervall auf dem Crosstrainer, dann zwei Stunden Krafttraining und zur Belohnung habe ich mir einen Pikkolo gegönnt.
Danke für deinen Zuspruch, es hat gewirkt!! 👏💪🏻💪🏻
20 mar 18 por membro: Trixi van Bommel
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Bei guter Laune bin ich dabei.
20 mar 18 por membro: LottiMcFly
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20 mar 18 por membro: andreacgn
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20 mar 18 por membro: Rit@mine
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Muss ich nun aus dem Keller kommen?
20 mar 18 por membro: Fagmich
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Hallo Fragmich, kannst jetzt aus dem Keller kommen und!!!!!!vergiss den Kaffe nicht!!!!
GUTEN morgen🌞🤣🤣🤣
21 mar 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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@ Trixi....Sag ich doch.. es wird🍀🍀🍀Guten Morgen 🌞
21 mar 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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