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This morning was exciting! Got in one hour of brisk walking today incl. 3 intervals of jogging. If the dry weather holds would be nice to do the sea wall tomorrow.
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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386 kcal
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Líp: 8,41g | Prot: 30,77g | Carbs : 46,27g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nonfat Latte (Tall). Almoço: Schneider's Country Naturals Oven Roasted Chicken Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser), Light Mayonnaise . mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bible Bliss
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