Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Líp: 26,66g | Prot: 17,52g | Carbs : 130,49g.
Pequeno Almoço: Chickpeas, Coconut Oil, Coffee with Milk. Jantar: Asia Specialties Sweet Chilli Sauce, Garlic , Onions , Cooked Corn, Green String Beans, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Coles Psyllium Husk Powder, Twinings Pure Green Tea. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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