Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 39,72g | Prot: 35,68g | Carbs : 134,93g.
Pequeno Almoço: Fish, Indomie Kaldu Ayam. Almoço: Nasi Putih, Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough). Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Delfi ChaCha. mais...
|
|
612 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 25 minutos, Sepeda - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 3 horas, Apple Health - 18 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halimchristina
|