Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 71,32g | Carbs : 182,39g.
Pequeno Almoço: Каждый День Орехи, Пятерочка Банан, Greenfield Чай Черный, Роскар Яйцо , Сваля Каша Овсяная. Almoço: Верес Горчица, Мясновъ Голень Куриная, Азбука Вкуса Сельдерей, Летний День Йогурт, Увелка Гречка . Jantar: Mango, Cooked Egg White, Виктория Голень Цыплёнка, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Watermelon , Летний День Йогурт, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
2319 kcal
|
Exercício:
Веля - 20 minutos, Ходьба - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gadflyA
|